早泄是造成男性在性生活中失去信心的疾病，如果是因为心理因素导致早泄的男性患者，这部分的患者会受到很严重的心理危害，有哪些方法可以有效的预防早泄呢?下面为大家详细介绍：
 

　　1、生活要规律

　　留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、了解性常识

　　留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，清楚治疗和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。这是早泄的护理措施之一。

　　3、禁止自慰，节制房事

　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。这是对早泄的护理要注意的。

　　温馨提示：早泄常见于中老年男性，但青年男性也应该对早泄做好预防，如今的早泄现象已经给青年男性造成了威胁，因此，对于这方面要有正确的预防，应当及时的进行预防。