早泄让多少男人颜面扫地，在女人面前抬不起头来。在造成心理压力的同时，还不能好好的享受夫妻生活，更有可能会影响到夫妻情感。所以早泄必须要得到控制，但是多数人由于面子问题，不喜欢去医院治疗，那么有什么比较好的自我治疗方法呢?

　　早泄自我治疗方法方法

　　1、早泄患者注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于早泄疾病的治疗。

　　3、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　4、早泄患者要积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　5、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。