早泄不仅会影响到男性朋友自身的健康，也会影响到夫妻关系，给夫妻生活带来不必要的烦恼。对于患上早泄的男性而言，最大的建议还是希望男性朋友能适当调整心态，积极面对治疗，这样才能促进早泄的痊愈。除了药物治疗以外，在日常生活中，也可以通过改善一下日常生活习惯来提高性生活质量。被早泄问题困扰的男性朋友不妨试试以下这三种治疗早泄的方法，对缓解早泄会有很好的帮助。
 

 

　　三种方式早泄烦恼不再有

 

　　1、饮食调养

 

　　多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

 

　　2、意境转移法

 

　　早泄患者在性生活时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，有助缓解早泄的症状。

 

　　3、放松提气法

 

　　患者在性生活时，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

 

　　温馨提示：关于早泄会给大家带来的危害性在文章里为大家做了详细的介绍，同时大家也可以了解到早泄这种疾病带给大家的危害真的是比较严重的，所以大家在日常生活中出现了早泄，一定要引起重视，及时到正规的专科医院接受治疗。