附睾炎在青壮年男性中尤为可见，每当男性朋友的身体抵抗力下降时，各种各样的致病菌便会乘机侵入到附睾总而引发炎症。在夏季到来时，附睾炎的发病率会更高，所以在夏季做好附睾炎的预防尤为重要。那么，如何预防附睾炎呢?
 

　　如何才能避免附睾炎的出现?

　　一、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　二、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　三、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　四、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动如气功、太极拳等增强体质。

　　五、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　温馨提示：以上内容是对预防附睾炎的方法介绍，夏季是细菌大量滋生的季节，男性朋友应该做好预防附睾炎的措施。